“Le plan d’entraînement […] a permis de voir le groupe entier progresser de façon exponentielle”

Tout de suite après la fin de la saison des compétitions, nous avons mis en place notre préparation hivernale. Le but principal était d’engendrer une cohésion de groupe car il y a eu à l’inter-saison de nouveaux venus au club. J’ai mis en place des exercices spécifiques pour mettre en valeur les différentes capacités et les caractères de chacun afin que tous puissent trouver leur place dans le groupe. En effet avant de trouver une unité il faut révéler les individualités de chacun. J’ai eu la chance de travailler avec un groupe volontaire et impliqué ce qui a grandement accéléré et facilité le processus. La seconde phase, quant à elle, a été accès sur la préparation physique proprement dite. Le plan d’entraînement basé sur des cycles de 3 semaines a permis de voir le groupe entier progresser de façon exponentielle. La finalité de cette préparation, les séances de simulation de courses, ont permis de valider la progression considérable de chacun.  Merci de m’avoir fait confiance dans ces séances parfois atypiques, d’avoir joué le jeu et de m’avoir fait confiance jusqu’au bout. Très heureux du résultat obtenu. En espérant qu’avec une part de chance obligatoire dans ce sport de haut niveau tout ce travail se concrétise par des victoires ».

Mickael Buffaz entraineur de l’équipe